【保健】全民健身日 让运动细胞“燃”起来

2019年8月8日是中国第11个“全民健身日”,在这样一个特别的日子里,送给您一份科学健身运动指南:唤醒你的运动活力,燃烧你的卡路里!

发布时间:2019-08-08

【育儿】别惯孩子“三气”

心理学认为,6岁前是性格养成的关键期。现代社会,不少孩子身上都有娇气、脾气、小气等性格问题,这些一定程度上与家庭教养方式有关。因此,家长最好抓住黄金期,给孩子性格形成打下好基础。

发布时间:2019-08-08

【养生】立秋后,如何养生更科学?

民间有“早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛”的说法,认为如果立秋时间在上午,则天气凉爽;立秋时间若在下午以后,天气就还要热上一阵。看来今年无疑是早立秋啦。

发布时间:2019-08-08

【老年】老年人晒太阳能治病 应如何正确晒太阳

有太阳的时候心情总是特别好,这时候大家都会出门去晒晒太阳,这样的做法是非常正确的,因为晒太阳有很多的好处,特别是对老年人,他们更需要适量的晒一晒太阳。

发布时间:2019-08-07

【保健】生食并非更健康

随着西餐、日韩料理在中国越来越流行,许多人都开始接受生食,生鱼片、蔬菜沙拉随处可见,甚至生拌牛肉、生蚝也有人愿意尝试。热爱生食的人认为,生吃是更健康的饮食方式,因为烹饪食物会破坏其中的营养成分。

发布时间:2019-08-07

【女性】25+女性警惕内分泌失调

荷尔蒙对于女性来说非常重要,关乎女性一生的幸福,然而21-22岁是青春的巅峰时期,也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始,女性容易出现内分泌失调,体内荷尔蒙的分泌量逐年减少。

发布时间:2019-08-06

【育儿】宝宝吃哪些食物智商高 这10种美食越吃越聪明

主食、蔬菜、水果、坚果、肉类、果汁等,究竟给宝宝吃哪种食物最营养、最健康呢?而且宝宝还容易挑食,要怎么让宝宝喜欢上吃这些食物?下面为家长们列出10 种对宝宝最营养的食物。

发布时间:2019-08-06

【保健】暑天上火,自制金银花凉茶

酷热闷湿,人体常会感到“心火”旺盛、烦躁不安、疲劳乏力。

发布时间:2019-08-06

【养生】拒绝做“小黄人” 脸色发黄怎么调理

日常生活中,经常看到有些人脸色发黄,病态怏怏。尤其是女人,被人称为“黄脸婆”是很面子的一件事。脸色发黄由很多原因引起的,比如日晒、压力、疲劳等原因,都可导致皮肤发黄无光泽。

发布时间:2019-08-06

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