【保健】运动十分钟提升记忆力 4步骤延缓大脑衰老

一项新研究表明,每天十分钟的轻微运动就足以促进大脑的连通性,并帮助大脑区分相似的记忆。

发布时间:2019-01-24

【育儿】如何判断奶粉适不适合宝宝

现在市面上奶粉的品牌那么多,新手妈妈们根本不知道哪个奶粉才是适合自己宝宝的,到底怎么判断奶粉适不适合宝宝呢?

发布时间:2019-01-23

【养生】冬吃萝卜好处多 红白不同要分清

大家都知道“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。但很多人却不知道,这里的萝卜是白萝卜还是胡萝卜?它们虽然都叫萝卜,但功效差异很大,如果搞不清很容易将它们混淆。

发布时间:2019-01-22

【保健】耐力训练抗衰老效果最好

据美国《医学快报》报道,德国莱比锡大学和萨尔大学的研究者发现,与力量锻炼相比,耐力训练能更好地抵抗衰老。

发布时间:2019-01-21

【养生】中医论风---百病皆生于风

这几天,全国很多地方都在降温,很多人说:“我被寒风吹到了!”那么,到底什么是“风”呢?

发布时间:2019-01-18

【保健】牛奶?羊奶?马奶?营养大比拼

奶制品营养丰富,品种多样,除了牛奶,还有羊奶、马奶等。很多人说羊奶比牛奶营养更高,有些商家甚至推销羊奶是“奶中之王”。经过对市面上常见的牛奶、羊奶、马奶进行营养素分析,探索一下这些奶的营养差异。

发布时间:2019-01-18

【保健】视物模糊 可能是脖子闹的

出现视物模糊等表现时,人们常以为是自己的眼睛出了问题,一般情况下,只要到眼科进行仔细检查,大多能够找到原因,通过适当治疗可治愈或缓解。然而,有部分视疲劳患者,虽然有明显的视疲劳症状,但是眼部查不出明显...

发布时间:2019-01-17

【保健】失眠症五亚型 你是哪一种?

据英国《每日邮报》1月10日报道,尽管失眠症普遍存在,但它仍然有未知之处。近期荷兰的研究人员根据失眠症患者的性格特征、大脑活动和心理健康状况等,发现失眠症有五种不同的亚型。研究人员表示:没有“万能”的失眠...

发布时间:2019-01-16

【养生】冬季养生:藏肾护阳平安过冬

“冬者,天地闭藏,水冰地圻。”冬季万物闭藏,自然界阴盛阳衰,草木凋零,冰冻虫伏,潜藏阳气,以待来春。这个时节,做好以下几点,可以冬养身心。

发布时间:2019-01-15

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