【养生】“熬夜”,五脏的“死敌”

听到“熬夜”,不免疑问:究竟什么时候算熬夜呢?

发布时间:2019-04-18

【保健】减肥仅靠少吃行不通

每天有成千上万的人计划减肥,每天也有成千上万的人放弃减肥。这源于很多人没有采用科学的方法,仅仅在靠意志力减肥,痛苦不堪,难以坚持。

发布时间:2019-04-18

【养生】快速减肥 小心脂肪肝

禁食、过分节食等一些快速减肥、快速降重的做法,或许会导致脂肪肝。

发布时间:2019-04-17

【女性】女性善养生,过好四关口

女性一生要经历月经、孕产、更年期等不同生理时期,有些人还要面临各种妇科炎症困扰,这些对机体都是极大的消耗和考验。在不同“关口”,有针对性地调理才能让身心有的放矢、安然度过。

发布时间:2019-04-17

【保健】为什么你那么认真的补钙,还是缺?

一提补钙,很多人都表示耳朵都起茧子了?但事实是中国人的缺钙现状依然很严峻。国际骨质疏松基金会根据 2017 年的相关研究,制作了《世界补钙地图》,标出了各个国家和地区的人们每天通过食物摄入的钙量。地图中颜色...

发布时间:2019-04-16

【养生】中医养骨帮你延寿

一个不经意的跳跃导致骨折、一次不小心摔倒后卧病在床,生活不能自理……作为身体的“架子”,骨骼是运动系统的重要组成部分,对人体起到支撑作用,还可保护内脏。它的强健与否攸关生命。

发布时间:2019-04-15

【育儿】宝宝拉稀怎么回事?

宝宝拉稀水,通俗说就是拉肚子,腹泻,是饮食不当或者病菌感染所致。

发布时间:2019-04-12

【女性】经期、更年期防止粉刺小妙招

粉刺的形成与年龄无关,包含皮脂腺的毛孔被堵塞后,容易引起细菌的滋生,就会出现痘痘。对于大多数女性来说,原因在于经期前后和更年期过渡之间的荷尔蒙变化。另外,饮食和压力也是不可忽略的因素。那么,该怎样防治...

发布时间:2019-04-11

【养生】饮水也有讲究,你饮对了吗?

“如人饮水冷暖自知”。提起来这喝水,最是平常不过的一件小事了,但你知道吗?这饮用水的水温,也真有讲究。

发布时间:2019-04-10

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