【保健】唾液,你不知道的事

唾液使我们能舒适地咀嚼、吞咽和消化,还能抵抗细菌,与蛀牙做斗争。美国《心理牙线》杂志总结了以下几个关于唾液的冷知识,或许会让你重新看待它。

发布时间:2019-03-13

【保养】喝牛奶是个“技术活”

喝牛奶是个“技术活”,喝法不对可能会让健康大打折扣,应当因人而异,适度适量。

发布时间:2019-03-12

【养生】睡眠达标六大好处

成年人每晚应该至少睡7个小时,但很多人达不到这个标准。对于睡眠不足者,多睡1小时能让身体和大脑得到更好的休息,从多方面提升健康。近日,美国《读者文摘》杂志总结了睡眠达标的好处。  1.保护心脏。欧洲心脏病...

发布时间:2019-03-11

【老年】老人锻炼,谨防十个错

老人退休后,开始把生活重心转入锻炼。清早、傍晚,总能看到一些上了年纪的人在广场上跳舞,有的打太极拳,有的和运动器材“较劲”……不难发现,有些行为真的太过于危险,比如一跳舞就跳3个小时、不停地摇晃头部,连...

发布时间:2019-03-08

【保健】气虚体质勤练“五功”

气虚并不是一种疾病,但却会给健康带来困扰。如果一个人平时说话声音低弱、气短懒言、精神头不足,总觉得容易疲劳、容易累,那他多半是个气虚体质的人。

发布时间:2019-03-07

【保健】糖尿病患者要注意了,骨质疏松更容易找上你!

骨骼健康是与我们每个人都息息相关的事情。无论是糖尿病人还是普通人,都要重视补钙,预防骨质疏松,给自己一个健康的骨骼。

发布时间:2019-03-06

【养生】春季养生秘诀

春天是个冷热交替的季节,在这个季节里我们要做好养生保健,迎接健康生活。那么,春天怎么穿衣服健康?

发布时间:2019-03-05

【保健】每天两升水肌肤更健康?

人们对于护肤通常存在一些误区,例如每天大量饮水可以保持肌肤水分充足,养出健康肌肤,等等。英国邓迪大学的皮肤科教授为大家纠正这些最常见的的误区,揭示护肤的真相。

发布时间:2019-03-04

【保健】食疗除春困 六种食物效果好

进入春季,雨水增多,体内湿气过重,会让人觉得困倦,身体四肢沉重,没有食欲,皮肤出现湿疹皮疹,甚至出现肠胃炎。膳食医生指出,春天是肝气主导的季节,肝气旺盛,肝胜脾(木克土),脾失运化,水湿内停。加上春季...

发布时间:2019-03-01

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