【养生】春分养生:调和阴阳身体安,多食时令蔬菜

“日月阳阴两均天,玄鸟不辞桃花寒。”今天,我们迎来了农历二十四节气中的——春分。阳光明媚,春意融融,在这个“春色惹人醉,杨柳万千条”的大好时节里,我们应该如何养生呢?

发布时间:2019-03-21

【保健】世界睡眠日:健康睡眠,益智护脑

3月21日是世界睡眠日,主题是“健康睡眠,益智护脑”。睡好了神清气爽,睡不好精神萎靡,甚至引发健康问题。

发布时间:2019-03-21

【运动】打乒乓球,健脑护眼好处多

乒乓球是一项“国民运动”,也是各年龄层人群的锻炼“神器”。研究表明,学生在参加乒乓球训练后,视力有明显改善。乒乓球还能提高反应能力和灵活性,对心脏、肺部、腰、肩、颈椎都有益处。第一,安全相对于其他球类...

发布时间:2019-03-20

【保健】爱嗑瓜子?小心嗑出“瓜子牙”

很多“吃货”对瓜子情有独钟,不管是看电视、玩电脑,还是聊天、打牌,嗑一把瓜子都能让自己感觉“更有味儿”。很多人有事儿没事儿总喜欢不停地嗑瓜子,直到有一天牙齿上出现了V形凹陷,才发现自己患上了“瓜子牙”...

发布时间:2019-03-19

【保健】维护肝脏,增进健康

全国爱肝日时间定在每年的3月18日,2019年是第十九次,2019年的宣传主题是"维护肝脏 增进健康"

发布时间:2019-03-18

【养生】春季饮食养生讲究多

春天不只是万物复苏的季节,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而乍暖还寒,气候很不稳定,除了要做好全身调节外,饮食调养也特别重要。

发布时间:2019-03-18

【育儿】新生儿睡觉总爱吓一跳怎么办

新生儿睡觉总爱吓一跳是一个很常见的事情,那么你知道新生儿睡觉总爱吓一跳要怎么应对吗?

发布时间:2019-03-16

【保健】周末做这5件事可助你“元气满满”

在生活节奏越来越快、充满压力与焦虑的现代社会,经历了一周的工作后人们常常感觉“身体被掏空”。周末时只想宅在家里,怎一个“丧”字了得。许多人甚至出现了心理健康问题。这种情况下,放缓生活节奏很重要。我们可...

发布时间:2019-03-15

【养生】四种泡脚比吃药管用

经常泡脚可防病治病,还可改善体质状况,但也需辨证使用,一些泡脚事项平时要多加注意。浴足桶宜用木桶或浴足专用桶;孕妇浴足一般情况不加药物,可加粗盐;老年人如感觉胸闷、头晕等,应暂停浴足;浴足水温不宜超过...

发布时间:2019-03-14

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